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7.30  健康情報
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テレビは健康番組が花盛りである。
週刊誌も健康記事が花盛りである。
食べてはいけない銘柄 実名発表とか毎週載っているようだ。

親のかたきのように 悪く言われる「塩分」も
熱中症対策に この季節 塩分補給が大切 というし
どうせいっちゅうんや(>_<)
まぁ 極端はいけないという事だろうけど
ボクは完全に 塩分過多は自覚している。
いつも醤油はダバダバだし 塩辛い梅干しバクバク・・

報道はますます極端になって 
サンデー毎日電子版 予告 によると
乳製品 牛乳・ヨーグルト・チーズは控える
牛肉・豚肉・加工肉も控える だそうだ。
身体にいいと言われてきたこれらを食べないの?
・・・ンな事言っていたら 食べる物がなくなるわい(>_<)

それなら 何を食べるかと言うと
精製や加工されていない植物性のものを丸ごと食べる
玄米を食べる
野菜 果物 きのこをたくさん食べる・・・

肉類を食べてタンパク質をとらないと 特に高齢者は
筋肉がなくなって 寝たきり という テレビの
健康番組も見たし・・・

・・何だかなぁ である。
食べたい物 おいしい物を 心置きなく食べようよ
我慢に我慢を重ねて 酒も飲まずに
少々長生きしてどうすんの?
・・ボクは飲み過ぎ これも自覚している。(^^ゞ
写真は このところの雨で無事活着した らんのアサガオ
by oue55 | 2018-07-30 21:14 | Trackback | Comments(0)
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