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3.24  断酒 から 減酒に・・・
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断酒宣言から 焼酎は買ってないけど
買い出しに行ったときに ついつい缶ビールを
一個だけ カゴに入れてしまう。
まぁ 買い物は2~3日に一回だから
酒量としては 劇的に減ったことになる。

姉にもらった切り抜きには 買いだめしない。
禁酒日記をつける などとあったので
その記録をつけ始めた。
朝「昨日の歩数」「朝夕のスクワットと踵運動」に続いて
三つ目の記録をつける事になった。
記録魔の仕事がひとつ増えた(^^)

酒を飲まないと ご飯が進む進む。
いつもは 酒を飲んだ次の日は あまり食欲なく
ご飯は 言われるので渋々 茶碗にちょこっと。
スーパーの△おにぎり一個くらいの量だ。

それが酒が減ると 普通もりを お代わりしだした。
体調が悪くもないのに 酒を一滴も飲まないのは
いつ以来だろうか。
先日は 夜 腹が減って オモヤに忍び込んで
ご飯に たくあんと明太子のせて 持ってきた事もあった。

今 学生の頃の体重と同じくらいで 調子いいんだけど
これでは きっと太るだろう。
でも 今更ながら ご飯がおいしいのはいいものだ。
フー 食った食った 満腹 満足ゥ というのは
何年ぶりだろうか
by oue55 | 2019-03-24 10:25 | Trackback(14) | Comments(0)
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