2017年 05月 01日 ( 1 )
5.1  運動不足
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らんと歩かなくなって 歩数がめっきり減ってしまった。
ひどいときは 1000歩いかない日もある(>_<)
それに 階下で寝るようになって 階段を上り下り
しなくなったのも 運動不足を助長している。
もう2週間も 元の根城に上がっていない。

トイレを洋式にしたのはもうかなり前だけど
あれも 足腰の鍛錬から遠ざけているのではないだろうか。
和式の姿勢は それが普通だった頃は普通だけど
実はけっこう運動になっていたように思う。

ウォーキング・・・したらいいんだけどな..( -_-) ←遠い目
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by oue55 | 2017-05-01 10:12 | Trackback
  

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