7.30 健康情報

テレビは健康番組が花盛りである。
週刊誌も健康記事が花盛りである。
食べてはいけない銘柄　実名発表とか毎週載っているようだ。

親のかたきのように　悪く言われる「塩分」も
熱中症対策に　この季節　塩分補給が大切　というし
どうせいっちゅうんや(>_<)
まぁ　極端はいけないという事だろうけど
ボクは完全に　塩分過多は自覚している。
いつも醤油はダバダバだし　塩辛い梅干しバクバク・・

報道はますます極端になって　
サンデー毎日電子版　予告　によると
乳製品　牛乳・ヨーグルト・チーズは控える
牛肉・豚肉・加工肉も控える　だそうだ。
身体にいいと言われてきたこれらを食べないの？
・・・ンな事言っていたら　食べる物がなくなるわい(>_<)

それなら　何を食べるかと言うと
精製や加工されていない植物性のものを丸ごと食べる
玄米を食べる
野菜　果物　きのこをたくさん食べる・・・

肉類を食べてタンパク質をとらないと　特に高齢者は
筋肉がなくなって　寝たきり　という　テレビの
健康番組も見たし・・・

・・何だかなぁ　である。
食べたい物　おいしい物を　心置きなく食べようよ
我慢に我慢を重ねて　酒も飲まずに
少々長生きしてどうすんの？
・・ボクは飲み過ぎ　これも自覚している。(^^ゞ
写真は　このところの雨で無事活着した　らんのアサガオ